Утренние страницы — техника раскрытия творческого потенциала

  Автор:
child-360791_1280

Рой мыслей в голове с самого утра. И в тоже время сонное состояние, которое хочется поскорей преодолеть и включиться в новую жизнь наступившего дня. Вот с таким ощущением я периодически (а точнее через день) встаю. Причем этот рой начинает атаковать еще до того, как я поднимусь с постели.

Необычный выход обнаружился буквально недавно. Это техника «Утренние страницы». Слышали ли вы о ней что-нибудь раньше? Я слышала, но никогда не вникала. Теперь же я начала проходить курс «Путь художника» по одноименной книге Джулии Кэмерон. В этом курсе утренние страницы играют ключевую роль.

Поясню в двух словах, в чем суть этой методики. Вы встаёте утром. И ПРЕЖДЕ, чем приступить к обычным делам, берете специальную тетрадь, и пишите туда абсолютно все, что есть сейчас в вашей голове. Даже если в голове ходят мысли, типа: «Спать хочу, не знаю что писать», значит так и пишите. Ваша цель, написать 3 страницы. Просто освободить свои мозги, и выплеснуть все, что есть на бумагу. Не переживая при этом ни о грамотности, ни о связности, вообще ни о чем. Просто пишите, что думается.

Никому не показывайте вашу писанину. И даже (!) не читайте ее сами. По крайней мере, первые 2 месяца. Все это пишется совершенно для других целей.

Сама Джулия называет эту технику «канализация для мозгов». Отличное сравнение! В конце концов, наши мозги очень даже нуждаются в подобном «сливе» всего того негатива, которые накапливается за день. Этот негатив закупоривает наши с вами «творческие артерии». Надо эти пробки вытаскивать.

think

Знаете, что я начала ощущать после применения этой техники? Я почувствовала, будто во мне таится скрытый вулкан, в котором накапливалась лава. Вулкан, который вот-вот прорвется. И меня действительно «прорвало». Я не могу оторваться от бумаги. Я хочу писать и писать бесконечное множество страниц. И это уже не бессвязные фразы. Вот, что называется, «расписала руку».

Эта техника не только выгруза накопившихся мыслей. Утренние страницы в первую очередь направлены на пробуждение творческого начала. Со временем вам может прийти оригинальная идея. Или вас озарит, и вы поймете свое творческое предназначение. В моем случае это произошло сразу, в первый же день. В вашем случае на это может уйти какое-то время. Не страшно. Главное – начать. А там уже ваш внутренний творческий вулкан прорвется.

Я желаю вам того, чтобы вы высвободили свой творческий потенциал наружу. Дайте ему выход. Попробуйте. И потом поделитесь своими впечатлениями :)

Возможно, вы уже пробовали эту технику? Или услышали о ней впервые? Поделитесь своим мнением в комментариях ниже.

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Подпишитесь, чтобы получать новые статьи и видео с сайта!
Оставьте свой комментарий:
2 комментария
  1. Первый раз слышу о такой методике! 3(!) страницы это же безумно много) Мария, сколько времени у Вас занимает написание 3х страниц?

    • Анна, на самом деле страницы пишутся очень легко — в этом то вся суть, чтобы не «вымучивать» из себя чего-то на 3 страницы, а писать все, что есть в голове. Даже если это бессвязная дребедень. По времени я засекала — у меня уходит в среднем около 25 минут. Но я совершенно не замечаю этих минут) Попробуйте — даже если скептически к этому относитесь, просто попробуйте. Потом поделитесь впечатлениями :)

Оставьте свой комментарий или вопрос

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук