Tag Archives: фитнес на работе

Как поддерживать себя в форме, когда совсем нет времени на фитнес?

  Автор:

Все мы прекрасно знаем, что физические упражнения являются неотъемлемой частью здорового образа жизни. Зарядка 30 минут в день, а в идеале поход на фитнес и в бассейн, - прекрасные способы поддерживать красивую фигуру и бодрое настроение. Ведь не зря говорится: «В здоровом теле – здоровый дух».

… Но это «в идеале»… А как известно, реальная жизнь часто бывает слишком далека от идеала… Бесконечные дела, забота о ребенке, доме – кажется где уж тут найти время на свою фигуру.. А если мама еще и работает…
Читать далее »