Архив рубрики: Практическая психология на каждый день

10 Заповедей хорошей девочки

  Автор:

«Как много девочек хороших…» А на нашем постсоветском пространстве и подавно. Всё общество взращивало именно хороших, послушных девочек, которые так удобны «в обращении».

Я сама с детства еще та «хорошая девочка»! Поэтому не просто понимаю, о чем говорю, но и прожила это на личном опыте.

Итак, каким постулатам в своей жизни следуют хорошие девочки?

хорошая девочка11) «Сотвори себе кумира, и живи только им». Ни в коем случае ни собой! Иначе смысл дышать потеряется напрочь.
Читать далее »

18 причин для любви к себе

  Автор:

Сколько бы я не изучала жизненных ситуаций  и  внутренних переживаний, их сопровождающих, я неизбежно прихожу к одному выводу. Всё решается гораздо легче, когда человек умеет себя любить. Любить по-настоящему: без многочисленных «когда я стану…» или «если…». То есть, без условий.

Но вот многие боятся научиться такой любви к себе, потому что им кажется, что они станут «страшными эгоистами» и все люди от них отвернутся. Или они превратятся в «ничегонеделающих лентяев», которым «всё пофиг».
Читать далее »

Как выбрать подходящего коуча?

  Автор:

Приветствую, дорогие друзья!

В прошлой статье я объясняла, что такое коучинг и кому он вообще нужен.

Как и обещала, в продолжении этой темы я раскрываю, на какие 5 факторов нужно смотреть при выборе подходящего коуча.

Об этом я рассказала в специальном видео.

Также из видео вы узнаете ответы на следующие вопросы:

- Должен ли коуч оценивать действия и мысли клиента?

- Как хороший специалист умеет подстраиваться под клиента?
Читать далее »

Что такое коучинг? И нужен ли он вам?

  Автор:

В последнее время я всё чаще встречаю людей, которые не понимают, кто такой коуч, что такое коучинг и кому это вообще надо. Вот я и решила внести некий «элемент просвещения» в данном вопросе.

Сразу оговорюсь для тех, кто активно «варится» в Интернете и воспринимает понятие коучинга по-своему.

Для многих интернет-предпринимателей выражение «пойти к кому-то в личный коучинг» по сути своей подразумевает проходить персональное обучение у эксперта. Всё-таки такой формат больше относится к консалтингу, тренерству, наставничеству.
Читать далее »

Психосоматика: почему мы чаще всего недомогаем?

  Автор:

Приветствую, дорогие друзья!

Есть вопрос, который очень актуален среди моих клиентов и знакомых.

Многие часто испытывают недомогание, казалось бы, без особых видимых причин. И особенно эти недомогания возникают, как это ни странно, тогда, когда:

- запланированы новые проекты;

- происходят какие-то перипетии в семейных отношениях;

- или человека одолевают различные внутренние конфликты, которые невидны постороннему глазу.

В следствии определенных психологических установок, реакций, страхов и возникают различные болячки, которые так "не вовремя" приходят в жизнь человека.
Читать далее »

Самый сильный мотиватор — это … страх! Что с этим делать?

  Автор:

Здравствуйте, дорогие друзья!

Снова записала для вас видео. В нём я хочу поговорить на такую тему: какой самый сильный мотиватор?

Некоторые думают, что это желание иметь много денег, или желание преуспеть, стать известным и т.п. Однако нет. Самая сильная мотивация - это страх.

Чего бы мы не хотели, чтобы человеком не двигало, за этим всегда есть подоплека страха.

- Так почему же мы боимся делать то, что даже очень сильно хотим?
- Стоит ли бороться со своими страхами? Или с ними можно "подружиться"?
- Как трансформировать мотивацию страха в другую мотивацию?
Читать далее »

Как изменить свою реакцию на негативную ситуацию?

  Автор:

Приветствую вас, дорогие друзья!

Бывало ли у вас такое: вы поделились чем-то интересным для вас с близким человеком. А он (или она) этого не оценили. Мало того, еще сказали что-нибудь вроде этого: "Фу, какая ерунда! Брось! Зачем тебе это надо?"

И вся ваша радость испарилась, как снег в сороко - градусную жару.

Мало того, вы еще потом ходите и внутри себя "докручиваете": "Ну как он мог? Тоже мне близкий человек!"

Как же поменять в такой ситуации свою реакцию? И вообще, возможно ли это?
Читать далее »

Почему люди проявляют агрессию? Маска страха #6.

  Автор:

Доброго времени суток, друзья!

Заключительное видео из серии "6 обличий страха, о которых вы даже  не догадывались".

Сегодня под занавес поговорим... ОБ АГРЕССИИ.

В заключительном видео вы узнаете:

- Что побуждает людей быть враждебными к окружающим?

- Свидетельствует ли агрессия об уверенности в себе? Или это "сигнал" чего-то другого?

- Почему агрессивные люди большую часть своего времени чувствуют себя несчастными?

Читать далее »

Маска страха #5: Ревность

  Автор:

Здравствуйте, дорогие друзья!

Я продолжаю тему об обличиях страха, которые порой нам не заметны.

Сегодня мы срываем пятую маску, под названием РЕВНОСТЬ.

В этом видео вы узнаете:

- Чего же на самом деле боятся люди, которые подвержены приступам ревности?

- Действительно ли ревность свидетельствует о "большой и страстной любви"?

- В чем состоит "противоядие" от ревности?
Читать далее »

Часть 4 о «масках страха»: Критика — страх ли это?

  Автор:

Здравствуйте, дорогие друзья!

Продолжаем разговор о "масках страха". Сегодня у нас на очереди "четвертая маска", которую мы "сорвем". Итак, поговорим о  КРИТИКЕ!

В этом видео вы узнаете:

- Что скрывается за маской критики?

- Почему людям легче критиковать?

- Чего боятся близкие люди, когда вас критикуют?

- Как стоит относиться к "критикам"?
Читать далее »